Mēs zinām, ko nozīmē piedzīvot nepatīkamas emocijas darbā - sākot no vieglas skaudības un nedrošības līdz panikai un dusmām. Ignorējot vai apspiežot to, ko jūtam, mēs nodarām kaitējumu savai veselībai, un tas pats notiek, ja ļaujam vaļu emocijām. Šīs grāmatas mērķis ir palīdzēt saprast, kuras emocijas izpaust un kuras paturēt pie sevis, lai mēs justos laimīgāki, efektīvāki. Grāmatā aprakstītas efektīvas un praktiskas emociju pārvaldības stratēģijas.
https://dobele.biblioteka.lv/Alise/lv/book.aspx?id=68864&ident=1066807#copies
Atpakaļ