---

Emocijas, ķermeni, radošumu un citus mūsu dzīves aspektus ietekmē  simtiem paša organisma dabiski veidotu vielu. No tām sešas ir tādas,  kuru ražošana ir vienkārši kontrolējama un iedarbība – tūlītēja.  Noskaidro, kuri ir šie seši hormoni, kas visvairāk ietekmē garastāvokli,  un uzzini, kā tos kontrolēt dabiskā veidā! Šajā populārzinātniskajā,  viegli uztveramajā grāmatā stāstīts par pašu svarīgāko dzīvē – par  emocijām. Vai ir iespējams izvēlēties, kā justies? Ja ir grūti sevi  motivēt vai priecāties par sīkumiem dzīvē, līdzsvaro dopamīna līmeni! Ja  trūkst empātijas, palielini oksitocīna rezerves! Ja nerimstas emociju  vētras, koncentrējies uz laimes hormonu serotonīnu! Ja jāizstaro  pārliecība un enerģija, vairo sevī testosteronu! Ja komforta zonā kļuvis  pārāk ērti, izkustini sevi ar nelielu kortizola devu! Ja ir garlaicīgi,  iedarbini endorfīnu plūsmu! “Paša bioloģija sava emocionālā stāvokļa  ietekmēšanai. Izcili!” Tomass Eriksons, grāmatu “Apkārt vieni vienīgi  idioti” un “Miljardieris” autors Dāvids JP Filips (David JP Phillips) ir  starptautiski atzīts zviedru komunikācijas eksperts, grāmatu autors,  tiešsaistes prasmju bibliotēkas HeadGain dibinātājs, pasaulē visvairāk  skatīto TEDx sarunu par komunikāciju veidotājs un koučs.

 

https://dobele.biblioteka.lv/Alise/lv/book.aspx?id=73820&ident=1071760#copies