Labs miegs palīdz atbrīvoties no liekā svara, cīnīties ar slimībām, būt produktīvam un uzlabot teju visas prāta un ķermeņa funkcijas. Grāmatā "Kā gulēt gudrāk" Šons Stīvensons iepazīstina ar 21 stratēģiju, kā tikt pie labāka miega un labākas dzīves. 14 dienu miega izaicinājumā uzzināsiet: kā pareizi iekārtot vidi miegam; kā sakārtot savu diennakts ritmu; kādas uzturvielas un bagātinātāji nepieciešami ikdienā; kādi vingrojumi palīdz uzturēt labu fizisko un garīgo formu. "Kā gulēt gudrāk" ir ceļvedis uz labāku miegu, možāku noskaņojumu un veselīgāku, laimīgāku ikdienu.
Atpakaļ
Aptauja iedzīvotājiem!
Kāpēc Jūs neapmeklējat bibliotēku?
Dobeles novada Centrālā bibliotēka aicina izteikt savu viedokli!
Cienījamais respondent!
Lai uzlabotu bibliotēkas pakalpojumu daudzveidīgu klāstu, pieejamību un kvalitāti, vēlamies saprast, kāpēc daļa iedzīvotāju neizmanto bibliotēkas piedāvātās iespējas.
Lūdzam veltīt dažas minūtes, lai atbildētu uz aptaujas jautājumiem.
Jūsu atbildes ir anonīmas un tiks izmantotas statistikai.
Aptauja pieejama šeit:
https://www.visidati.lv/aptauja/11302699/
Jūsu viedoklis ir svarīgs — palīdziet mums augt un kļūt Jums tuvākiem!